Lactose

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pfeffer aus der muhle 1 brokkoli 1/2 hokkaido 1 el zucker 200 g brauner reis 600 ml kokosnusswasser 2 eier 1 rote zwiebel 1/4 rotkohl 1 grosse rote chilischote 1 kastchen rucolakresse nahrwerte eiweiss 38g * kohlenhydrate 65g * fett 21g * brennwert: 620 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

pfeffer aus der muhle 1 brokkoli 1/2 hokkaido 1 el zucker 200 g brauner reis 600 ml kokosnusswasser 2 eier 1 rote zwiebel 1/4 rotkohl 1 grosse rote chilischote 1 kastchen rucolakresse nahrwerte eiweiss 38g * kohlenhydrate 65g * fett 21g * brennwert: 620 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/exotic-style-bowl-mit-hahnchenbrust/

zucchini 2 mohren 1 knoblauchzehe 2-3 el olivenol salz schwarzer pfeffer 1 reife avocado 100 g schmand etwas zitronensaft 8 kleine oder 4 grosse grillspiesse nahrwerte eiweiss 58g * kohlenhydrate 29g * fett 41g * brennwert: 3051 kj * 727 kcal allergene kann spuren enthalten von: sellerie, milch / lactose

zucchini 2 mohren 1 knoblauchzehe 2-3 el olivenol salz schwarzer pfeffer 1 reife avocado 100 g schmand etwas zitronensaft 8 kleine oder 4 grosse grillspiesse nahrwerte eiweiss 58g * kohlenhydrate 29g * fett 41g * brennwert: 3051 kj * 727 kcal allergene kann spuren enthalten von: sellerie, milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/fixe-schnitzel-mit-crepe-gemuse-spiessen/

pfeffer 1/2 tl currypulver 1/2 tl kurkuma 1 prise zucker cayennepfeffer 1/2 granatapfel einige blatter friseesalat 4 feuerfeste formchen (ca. 9 cm) backpapier nahrwerte eiweiss 13g * kohlenhydrate 28g * fett 14g * brennwert: 1223 kj * 292 kcal allergene kann spuren enthalten von: sellerie, milch / lactose

pfeffer 1/2 tl currypulver 1/2 tl kurkuma 1 prise zucker cayennepfeffer 1/2 granatapfel einige blatter friseesalat 4 feuerfeste formchen (ca. 9 cm) backpapier nahrwerte eiweiss 13g * kohlenhydrate 28g * fett 14g * brennwert: 1223 kj * 292 kcal allergene kann spuren enthalten von: sellerie, milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/fruchtiger-haehnchensalat-im-filoteigkorbchen/

salz schwarzer pfeffer 1 schalotte 1 el butter 1 ei 1-2 el mehl gemahl. muskatnuss 800 g rosenkohl 2 el sherryessig 2 el ahornsirup 1 tl senf 120 ml walnussol 100 g walnusskerne 150 ml rotwein 400 ml entenfond 4 el butterschmalz 4 el dunkler sossenbinder allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

salz schwarzer pfeffer 1 schalotte 1 el butter 1 ei 1-2 el mehl gemahl. muskatnuss 800 g rosenkohl 2 el sherryessig 2 el ahornsirup 1 tl senf 120 ml walnussol 100 g walnusskerne 150 ml rotwein 400 ml entenfond 4 el butterschmalz 4 el dunkler sossenbinder allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/gefullte-ente-mit-walnuss-rosenkohl-und-kartoffelplatzchen/

kleine rotschalige apfel 1 el zitronensaft 1-2 el ol salz pfeffer 2 el butter 1 el mehl 2-3 el calvados 500 ml huhnerbruhe 2-3 el schmand 1 tl zucker 3-4 stiele thymian nahrwerte eiweiss 27g * kohlenhydrate 99g * fett 13g * brennwert: 1349 kj * 322 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

kleine rotschalige apfel 1 el zitronensaft 1-2 el ol salz pfeffer 2 el butter 1 el mehl 2-3 el calvados 500 ml huhnerbruhe 2-3 el schmand 1 tl zucker 3-4 stiele thymian nahrwerte eiweiss 27g * kohlenhydrate 99g * fett 13g * brennwert: 1349 kj * 322 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/haehnchenfilet-in-apfel-calvados-rahm/

knoblauch 120 g polenta 1 zwiebel 7 el olivenol 100 ml weisswein 100 ml gemusebruhe 150 g schmand schwarzer pfeffer 2 zweige rosmarin 15 g geriebenen parmesan nahrwerte eiweiss 41g * kohlenhydrate 39g * fett 34g * brennwert: 2736 kj * 653 kcal allergene kann spuren enthalten von: enthalt: milch / lactose

knoblauch 120 g polenta 1 zwiebel 7 el olivenol 100 ml weisswein 100 ml gemusebruhe 150 g schmand schwarzer pfeffer 2 zweige rosmarin 15 g geriebenen parmesan nahrwerte eiweiss 41g * kohlenhydrate 39g * fett 34g * brennwert: 2736 kj * 653 kcal allergene kann spuren enthalten von: enthalt: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/hahnchenbrustfilet-mit-steinpilzen-und-rosmarin-polenta/

ei semmelbrosel zum panieren ol zum braten 4 ananasringe 4 tl preiselbeeren a. d. glas 8 portionsformchen fett und semmelbrosel fur die form minzeblatter zum garnieren nahrwerte eiweiss 36g * kohlenhydrate 34g * fett 21g * brennwert: 2048 kj * 719 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

ei semmelbrosel zum panieren ol zum braten 4 ananasringe 4 tl preiselbeeren a. d. glas 8 portionsformchen fett und semmelbrosel fur die form minzeblatter zum garnieren nahrwerte eiweiss 36g * kohlenhydrate 34g * fett 21g * brennwert: 2048 kj * 719 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/hahnchenfilets-in-sauerkrauthulle-mit-kartoffelsouffle/

muskatnuss 60 g speisestarke 60 g hartweizengriess oder maisgriess (polenta) 2 el parmesan 1 el kurbiskerne 2 el 8-krauter-mischung (tiefgekuhlt) 5 el olivenol nahrwerte eiweiss 41g * kohlenhydrate 33g * fett 19g * brennwert: 1949 kj * 465 kcal allergene kann spuren enthalten von: enthalt: milch / lactose

muskatnuss 60 g speisestarke 60 g hartweizengriess oder maisgriess (polenta) 2 el parmesan 1 el kurbiskerne 2 el 8-krauter-mischung (tiefgekuhlt) 5 el olivenol nahrwerte eiweiss 41g * kohlenhydrate 33g * fett 19g * brennwert: 1949 kj * 465 kcal allergene kann spuren enthalten von: enthalt: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/hahnchenschnitzel-mit-kurbisgnocchis-und-krauterpaste/

knoblauchzehen 500 g mehlig kochende kartoffeln 1 bund suppengemuse 5 el ol 4 el semmelbrosel 1 ei (gr. s) salz schwarzer pfeffer gerieb. muskatnuss 3 tl creme fraiche nahrwerte eiweiss 39g * kohlenhydrate 20g * fett 15g * brennwert: 1542 kj * 368 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

knoblauchzehen 500 g mehlig kochende kartoffeln 1 bund suppengemuse 5 el ol 4 el semmelbrosel 1 ei (gr. s) salz schwarzer pfeffer gerieb. muskatnuss 3 tl creme fraiche nahrwerte eiweiss 39g * kohlenhydrate 20g * fett 15g * brennwert: 1542 kj * 368 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/kartoffel-moehren-suppe-mit-gefluegel-koettbullar/

prise zucker 7 el ol 2 zwiebeln 2 zehe knoblauch 200 g mohren 100 g sehr feine junge erbsen (dose) 2 stangel krause petersilie 1 kleiner kopf radicchio senf oder ketchup nahrwerte eiweiss 12g * kohlenhydrate 7g * fett 29g * brennwert: 1903 kj * 456 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose

prise zucker 7 el ol 2 zwiebeln 2 zehe knoblauch 200 g mohren 100 g sehr feine junge erbsen (dose) 2 stangel krause petersilie 1 kleiner kopf radicchio senf oder ketchup nahrwerte eiweiss 12g * kohlenhydrate 7g * fett 29g * brennwert: 1903 kj * 456 kcal allergene kann spuren enthalten von: milch / lactose...

https://www.wiesenhof-kochclub.de/rezeptsuche/kartoffelsalat-mit-geflugel-wienern/